Экспертный диалог в Северной столице: специалист ХТУ выступила с лекцией об «Антихрупкости» в Санкт-Петербурге

На площадке Технологического Университета Санкт-Петербурга состоялась лекция-диалог на тему «Антихрупкость». Мероприятие прошло в рамках развития академического и профессионального сотрудничества между вузами. 

Приглашенным спикером встречи выступила психолог отдела социальной и психологической поддержки ХТУ Ольга Александровна Рубцова.

В ходе открытого диалога со студентами обсуждались фундаментальные вопросы, с которыми ежедневно сталкивается каждый человек: основы межличностной коммуникации, психология дружбы и любви, построение здоровых отношений и поиск взаимопонимания. 

Особое внимание было уделено тому, как сохранить внутренний баланс в стрессовых ситуациях, не потерять отношения, грамотно давать отпор хамству, ценить себя как личность и не утратить собственное «я».

Вместо сухой академической теории участники получили набор прикладных психологических инструментов. 

🔖 Ключевые темы встречи:

• Конфликты и способы их разрешения. Аудитория разобрала, как вовремя распознать «первые звоночки» эмоционального истощения и не довести себя до предела.
• Поддержка партнёра. Специалист объяснила практический смысл выражения «я рядом» в ситуациях, когда оба участника отношений испытывают сильную усталость.
• Личные границы. Были даны алгоритмы выстраивания деликатных, но твердых отношений с родственниками при сохранении полной автономии собственной семьи.

В своем выступлении Ольга Александровна Рубцова подчеркнула важный аспект: в обществе не существует «идеальных» родителей или партнеров, а чувство перманентной усталости — это нормальная реакция. Главная задача — владеть эффективными и рабочими психологическими инструментами.

Глубину погружения в тему подтвердила обратная связь от аудитории:
💬 «Я думала, что молчать и не обсуждать проблемы — это правильно, но оказалось, что замалчивать проблемы — значит приобретать болезнь в прямом смысле этого слова», — поделилась своими выводами одна из участниц лекции.
🤝 Выступление специалиста отдела психологической поддержки ХТУ на базе Технологического Университета Санкт-Петербурга стало важным шагом в укреплении межвузовского взаимодействия. 

Обмен передовыми практиками в сфере психологического сопровождения студентов открывает новые перспективы для дальнейшего плодотворного сотрудничества университетов.